最近のハマリごと

家に帰ってから２、３０分走るんですがとても気持ち良いです

良い感じの疲労感で夜もぐっすり眠れますよ



アンテナでは今、体を鍛えるのがブームです。

みんなどんどんストイックになっていってます。笑

効果的な筋トレご存知の方はぜひ教えてください